Iogurte caseiro de banana

Ingredientes:

200 gr banana (preferência madura)

50 gr água

1L leite

1 iogurte de aroma de banana

Açúcar (opcional e a gosto)

 

Preparação:

Coloque no copo a banana e a água e triture 15 seg/vel6.

Aqueça 5min/100º/vel1.

Bimby Tm5: Coloque na receita automática de iogurte natural e siga as instruções.

Bimby Tm31: Acrescente o leite, o iogurte, (o açúcar) e aqueça 5min/50º/vel3. Distribua por frascos e abafe com uma manta durante 8 horas.

 

Iogurteira tradicional - siga as instruções da iogurteira.

Guarde no frigorífico. Retire na altura de consumir. 

Desfrute do iogurte simples ou sirva com aveia ou granola, fruta fresca e sementes!

 

Ajuste os sabores a seu gosto da próxima vez.

Teresa Almeira

 

Tabela Nutricional elaborada por:

Joana R. Lewis

Nutricionista Estagiária

Membro Ordem 2036NE

 

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